LE “DIETE” ASSOLUTAMENTE DA NON FARE

Le settimane successive alle festività natalizie, così come l’appuntamento primaverile con la fatidica “prova costume”, sono da sempre i periodi dell’anno in cui maggiormente le persone decidono, o quantomeno provano, a mettersi a dieta. Chi sceglie responsabilmente di rivolgersi a un nutrizionista serio e magari capace di fare una dietologia moderna ed efficace, dovrà sentirsi dire che ci sono solo 2 modi per intervenire in maniera concreta e sicura in caso di sovrappeso e obesità. La galassia in continua espansione delle diete “di moda” e “di fantasia” (Dieta dei gruppi sanguigni, Paleodieta, …), così come i principali modelli ipocalorici alternativi che si sono dimostrati superati (Atkins, Scarsdale, …), non verranno infatti da questo presi in considerazione.